.
Gratis videocursus:
Energiek in 5 dagen
Een korte gratis videocursus voor meer energie, rust en voldoening in je leven, zonder dat je continu terugvalt in oude patronen.
Uit balans door afgelopen jaar?
Als jij wilt leren hoe je in 3 fases weer kerngezond & energiek door het leven kunt gaan – zonder continu terug te vallen in oude patronen – dan ga je nu ontdekken hoe je dat kunt doen.
Voor veel van ons was afgelopen jaar een uitdagende periode vol tegenslagen, frustraties en obstakels.
Het is lastig om in deze tijd voldoende aandacht te besteden aan jezelf, de rust te vinden en grip te krijgen op je dag. Het ontbreekt je aan structuur doordat alles zo snel verandert. Vaak weet je ook niet wat je het beste kunt doen in de beperkte tijd die je hebt.
Dus ren je door.
Maar er is een antwoord waarmee je weer de leiding terug kunt pakken. Zelfs als de huidige situatie voorlopig niet verandert.
In een wereld die steeds sneller doordraait heb je namelijk twee opties: steeds harder meerennen; of terug naar de essentie. RESET! helpt je om dat laatste te doen.
Deze prachtig vormgegeven online training helpt je te ontdekken hoe je in 3 fases weer rust en grip op je energieniveau kunt krijgen. En geeft je een concreet stappenplan om dat ook te bereiken.
Met de 5 elementen van RESET stop je even met rennen en neem je een deep-dive in jezelf en je leven. Verhoog je zelfbeheersing, verbeter je vitaliteit en voorkom dat je terugvalt in oude patronen. Niet met snelle hacks. Maar met een andere manier van leven.
.
Drs. Richard de Leth
Owner OERsterk
'Ik raad dit boek aan iedereen aan.'
Gezondheid start misschien met de juiste kennis, maar eindigt bij gezonde gewoontes en rituelen. Jeroen beschrijft in dit boek een concreet plan voor een sterk lichaam en ontspannen geest. Hij slaat een brug tussen de juiste leefstijl en de juiste denkstijl. Ik ben dan ook dankbaar dat Jeroen een OERsterk Coach is, en dat we samen de wereld beter mogen maken.
Ik raad dit boek aan iedereen aan. Dompel je onder in alle informatie, neem alles met maximale twijfel aan, voel wat bij jou past en neem vervolgens kleine stapjes.
.
Grip op je energieniveau. Rust in je hoofd. Voldoening in je leven.
Een bewezen manier voor een kerngezond & energiek leven
Eenvoudig
De inhoud is niet snel en sexy. Wel eenvoudig. 5 elementen. 8 modules. Eén resultaat: een gaver leven.
Concreet
De inhoud zal je soms aan het denken zetten. Maar de RESET-momenten (opdrachten) zijn concreet en direct toepasbaar.
Effectief
Nee, in deze training ontdek je niet welk type dadel je het beste kunt eten. Maar wel de meest effectieve stappen voor directe resultaten.
Tijd voor een nieuw hoofdstuk in je leven
We leven in een wereld die ons continu verleidt met comfort, bewerkt voedsel en entertainment. Hierdoor wordt het ons steeds moeilijker gemaakt om kerngezond & energiek door het leven te gaan.
Het resultaat is dat we zieker, zwakker en zwaarder dan ooit zijn.
Daarom is het tijd voor RESET! Tijd om met een praktisch stappenplan te ontdekken hoe je de leiding terug kunt pakken. Zodat je weer kerngezond & energiek door het leven gaat en floreert in deze wereld vol onbegrensde mogelijkheden.
We leven in een wereld die ons continu verleidt met comfort, bewerkt voedsel en entertainment. Hierdoor wordt het ons steeds moeilijker gemaakt om kerngezond & energiek door het leven te gaan.
Het resultaat is dat we zieker, zwakker en zwaarder dan ooit zijn.
Daarom is het tijd voor RESET! Tijd om met een praktisch stappenplan te ontdekken hoe je de leiding terug kunt pakken. Zodat je weer kerngezond & energiek door het leven gaat en floreert in deze wereld vol onbegrensde mogelijkheden.
Het probleem...
Sinds 10.000 jaar geleden zijn we radicaal anders gaan leven:
Met de opkomst van de agrarische revolutie zijn we anders gaan eten.
Met de opkomst van de industriële revolutie zijn we anders gaan bewegen.
Met de opkomst van de digitale revolutie zijn we anders gaan ontspannen.
Stapje voor stapje zijn we steeds verder weg van onze natuur komen te staan.
En dat terwijl onze genen maar 0,5% per miljoen jaar veranderen.
Hierdoor snappen onze genen niets meer van alles wat we eten, denken en doen.
En is er een enorme mismatch ontstaan.
Een logisch gevolg als je kijkt naar de moderne wereld waarin we leven in combinatie met ons oerbrein.
Een oerbrein die ons in de oertijd in leven hield, maar nu steeds meer tegen ons werkt:
🪑Door ons instinct om energie te besparen worden we als een magneet aangetrokken tot zitplekken: de gemiddelde Nederlander zit hierdoor ruim 8 uur per dag;
📱We hebben een instinct voor opmerkzaamheid, waardoor we continu geprikkeld willen worden. Hierdoor besteden we gemiddeld 3 uur en 15 minuten per dag op onze smartphone. Dat is 11 jaar van je leven als je 82 wordt!;
🍔Ons instinct voor energierijk voedsel maakt dat we de ultieme smaakcombinatie van suiker, vet en zout moeilijk kunnen weerstaan. Hierdoor eten we het liefste de hele dag ongezond voedsel.
Het resultaat is een wereld waarin we zieker, zwakker en zwaarder zijn dan ooit.
Inmiddels zie je dat duidelijk terug in de gezondheidscijfers (2019):
- 9,9 miljoen Nederlanders zijn chronisch ziek
- Ruim de helft van de Nederlanders zijn te zwaar
- 1 miljoen Nederlanders voelen zich depressief
Het lichaam wordt hierdoor steeds zwakker.
Het hoofd steeds onrustiger.
En de binnenwereld steeds leger.
Deze ontdekking brengt de mensen die hier zijn aangekomen flink uit balans.
Veel mensen vinden hun balans nooit meer terug en vallen om.
Sommigen gaan op zoek.
Op zoek naar een andere manier van leven.
Hún manier.
En beseffen dat het tijd is…
Tijd voor RESET!
De oplossing
Waar de gemiddelde mens zich laat verleiden door zijn oerbrein, kies jij om het tegenovergestelde te doen.
In plaats van je eten te laten bezorgen, kies jij om een gezonde maaltijd te bereiden.
In plaats van continu te zitten, kies jij om regelmatiger te bewegen.
In plaats van naar dit schermpje te blijven staren, kies jij om vaker de natuur in te gaan.
Net zo lang tot je bij de essentie bent.
Om vanuit daar weer maximaal te leven.
Waar de gemiddelde mens kiest voor gemak, draait het tegenovergestelde om gedoe.
Want als je van alle gemakken bent voorzien.
Voelt het steeds zinlozer om door het leven te gaan.
Waar de gemiddelde mens een makkelijker leven probeert te creëren.
Kies jij om een beter mens te worden.
Je kunt zelf kiezen om je niet langer te laten ‘lijden’ door je oerbrein.
Bij elke stap die je zet, zal je steeds meer een voldaan gevoel ervaren.
Bij elke stap die je zet, zal je steeds meer voelen dat het klopt.
Bij elke stap die je zet, zal je je steeds krachtiger voelen.
Omdat je je eigen pad bewandelt.
In plaats van het pad van je oerbrein te bewandelen.
En als je dat doet, dan kun je alles aan.
RESET! is complete gids die haast alle aspecten van een optimale leefstijl belicht. Jeroen maakt een mooie vertaalslag van hoe we de kennis over de manier van leven van onze voorouders in kunnen zetten om ons staande te houden in deze moderne wereld. Hij voorziet je van de absolute leefstijl basics tot gave biohack feitjes. Bovendien puilt het boek uit van verdiepende content zoals aanvullende blogs, praktische opdrachten en toepasbare schema’s. Een absolute aanrader voor wie zich wil verzekeren van waarheidsgetrouwe kennis over leefstijl-optimalisatie.
Lars van den Nieuwehoff - Health Optimization Guide
Grip op je energieniveau. Rust in je hoofd. Voldoening in je leven.
Maak dit je energiekste jaar ooit.
- Een simpele manier om je zelfbeheersing (die bijna niemand toepast) te laten exploderen.
- Hoe je in 20 minuten per dag je energieniveau drastisch kunt verhogen… zonder grote veranderingen door te voeren…
- Een bizar eenvoudig systeem die voorkomt dat je continu terugvalt in oude patronen.
Inhoud van de videocursus:
Les 1: Ontspannen met Stress omgaan
Hoe kun je weer ontspannen met stress omgaan met iedere situatie? Hoe kan je je staat van zijn gemakkelijker reguleren? Dat ontdek je in deze module.
Les 2: Ontdek hét Powerdieet
Hoe zou het zijn om met elke hap die je eet je lijf weer te versterken in plaats van te verzwakken? Aan welke voeding is ons lijf optimaal aangepast? Hoe zorgt de juiste voeding ervoor dat je je scherper, energieker en blijer gaat voelen? Je ontdekt het in deze les.
Les 3: Reboot je Brein én Lichaam
In deze les leer je alles over slaap. Door de kennis en wijsheden toe te passen die je in deze module leert, slaap je niet alleen weer als een roos, maar sta je ook eindelijk ook weer fris & helder op! Door beter te slapen verhoog je je daadkracht, focus én energieniveau.
Les 4: Boost je Energieniveau
In deze les is het tijd voor actie! Je ontdekt hoe je met beweging beter kunt gaan nadenken, meer energie krijgt en minder last krijgt van energiedips gedurende jouw dag.
Les 5: Ontdek de Kracht van je Gedachtes
Ontdek hoe je gedachtes je realiteit creëren en hoe je dit in 1 minuut per dag kunt beïnvloeden. En datgene in je leven kunt realiseren waar je werkelijk naar verlangt.
BONUS 1: Het geheim van zelfbeheersing
Ontdek hoe je jezelf weer kunt beheersen tegen de verleidingen van het moderne leven en wat de #1 energiekiller is.
BONUS 2: Het Geheime Element van RESET
Ontdek het geheime element van RESET: de motor van het leven.
BONUS 3: Gemakkelijker Energieker Leven
Ontdek hoe je de opgedane kennis en wijsheden in je leven kunt implementeren - zonder dat je grote veranderingen hoeft door te voeren. Voor blijvend resultaat.
Binnen 3 minuten starten:
Voorkom verspilling van tijd, geld en energie
Benut 3+ jaar ervaring en bespaar €25.000 aan trainingen
Bespaar jezelf de valkuilen waar ik zelf ben ingetrapt en de duizenden euro’s die ik heb verspild. Geen trucjes maar bewezen principes. Zodat jij alleen maar focust op dat wat werkt. Waardoor jij energieker, rustiger en weer meer in verbinding met jezelf staat. Daar heb je zelf onwijs veel aan. Maar ook zal het een wereld van verschil betekenen voor de mensen om je heen.
.
Wie is de instructeur?
Jeroen de Wit
Jeroen is oprichter van terugnaarjenatuur.phoenixsite.nl. Een platform voor een G.A.V.E.R. leven (Geluk, Afvallen, Voldoening, Energie, Rust) door middel van online trainingen en RESETs in de natuur. Hij combineert de kennis en wijsheden uit de evolutiebiologie met de moderne epigenetica. En heeft dit gebundeld tot de 5 elementen van RESET die samen zorgen voor een kerngezond & energiek leven.
RESET! is een erg interessant boek over hoe je een gezondere leefstijl kan toepassen in je dagelijks leven. De 5 pijlers van RESET gaven mij de juiste structuur om stap-voor-stap kleine veranderingen in mijn leven te maken. Ik ben mij nu een stuk bewuster van hoe ik dagelijks gezondere keuzes kan maken op gebied van beter slapen, gezondere voeding, mindset, meditatie en bewegen. Ik voel mij een stuk fitter, energieker, rustiger en in control.
Jordi Boshoven
Alleen toegepaste kennis is van waarde.
Van alleen een training volgen is nog nooit iemand beter geworden.
Daarom draait RESET! om eenvoudige, effectieve en concrete actiepunten.
Jaar in jaar uit willen we het anders gaan doen.
Echter missen we een sterk fundament: de basis die leidt tot een kerngezond & energiek leven.
Waardoor je vervolgens niet een stevig huis kunt bouwen.
En je bij het kleinste briesje al in omvalt, oftewel: terugvallen in oude patronen.
Dit kan tot veel frustraties zorgen.
Een duidelijk stappenplan zorgt voor rust en grip op een ontdekkingsreis die je een gaver leven oplevert en voorkomt dat je terugvalt.
Wat zou het voor jou betekenen als je eindelijk grip hebt op je energieniveau?
Wat zou het voor jou betekenen als je meer voldoening voelt aan het einde van je dag?
Wat zou het voor jou betekenen als je volop op je zelf kunt vertrouwen?
Maar vooral: Wat zou het voor jou betekenen als je jezelf niet meer in de weg zit en voluit zou leven?
Pak nu door. Kies voor een gaver leven. RESET! jezelf.
Videocursus:
In 5 dagen Energiek
In 5 dagen Energiek
- Tijdelijk gratis (t.w.v. €110,-)
Yes, je ziet het goed.
Volledig gratis.
Zodat zoveel mogelijk mensen deze fundamentele kennis tot zich kunnen nemen
@2021 RE-SET Your Self